Witamina B5 – niezbędna dla zdrowia skóry, włosów i układu trawiennego
Witamina B5, zwana także kwasem pantotenowym, to jedna z ważniejszych witamin z grupy B. Pełni wiele kluczowych funkcji w organizmie,…
Portal o zdrowiu i urodzie
Witamina B5, zwana także kwasem pantotenowym, to jedna z ważniejszych witamin z grupy B. Pełni wiele kluczowych funkcji w organizmie,…
Utrata dodatkowych kilogramów zawsze wiąże się z wysiłkiem. Samokontrola i poświęcenie są nieuniknione w procesie odchudzania. Podstawą jest przecież deficyt…
Mottem przewodnim diety ketogenicznej jest to, że aby spalać tkankę tłuszczową, należy jeść więcej tłuszczu. Jakkolwiek nierealnie to brzmi, wiele…
Mroźne pory roku nie są korzystne dla zdrowia. Gdy temperatura spada poniżej zera i dochodzi do coraz częstszych opadów śniegu,…
Co wybrać – klasyczną kawę zabielaną mlekiem czy może jednak zieloną herbatę bez kalorii? Rankiem wybór wydaje się oczywisty. Zdecydowana…
Nie stworzono jeszcze bardziej rygorystycznego jadłospisu odchudzającego od diety kopenhaskiej. Każdy mógł już o niej usłyszeć i każdy wie, jak…
Wiele kobiet ma kłopot z utrzymaniem optymalnej wagi ciała. Często zdarza się, że po zakończeniu diety odchudzającej, zgubione kilogramy wracają…
Klasyczna dieta odchudzająca polega na obniżeniu kaloryczności wszystkich posiłków. Dąży się na niej do przyjmowania mniejszej ilości energii z jedzeniem,…
Ludzie przywykli do osiągania szybkich efektów. Tego właśnie nauczył ich współczesny świat, który niemalże za każde wykonane zadanie oferuje coś…
Myślisz o przejściu na dietę kopenhaską, bo masz już dość tego, że pomimo ciągłych starań twoja waga stoi w miejscu,…